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发布日期:2024-10-07 06:56 点击次数:63
本报讯(记者 孙乐琪)国庆假期行将竣事。昨日,市疾控中心辅导市民,旅行返程前后作念好健康监测,居家贯注调治饮食、规定作息,按序渐进开启职责方法。
疾控群众辅导,假期旅行回归后,市民要贯注密切存眷本身及家东说念主的体魄情状,若是出现发烧、咳嗽、泻肚、皮疹等症状,要左证病情实时就医,就诊时戴好口罩,奉告医师旅行史及搏斗史。不要带病上班、上学。
这两天,市民应启动调治饮食,允洽减少进餐量,给肠胃“放个假”;贯注饮食卫生,生食果蔬前清洗干净;节后,可放弃加多畅通,不外也要幸免过度畅通。调治作息、早睡早起、幸免熬夜,节后上班前一天晚上设好闹钟,留出有余的上班时期。
家长要匡助孩子养成勤洗手,咳嗽、打喷嚏捂口鼻的卫生民风;合理安排起居,加强体育历练,渐渐收复到上学时的作息;幸免万古间使用电子居品;保证有余就寝,小学生每天就寝时期不少于10小时开云kaiyun体育,初中生不少于9小时,高中生不少于8小时。
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