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红薯玉米蔬搭配，是对减脂东谈主来说很好的，粗粮含有多样维生素养分好。

红薯轻食用料黄瓜 1 根鸡蛋 1个红薯 1个黑玉米 1根红薯轻食的作念法

体式1、红薯切厚片

体式2、烧水煮熟

体式3、玉米煮熟

体式4、黄瓜切片

体式5、小番茄洗好

体式6、鸡蛋切好

体式7、统共食材煮好摆放

体式8、链接加入

体式9、制品

体式10、制品

红薯轻食的烹调手段

这么搭配吃 开云kaiyun体育，养分可以减脂成果好。